Cara Memiliki Kulit Bening secara Alami

Kulit bening kadang bisa menjadi suatu tantangan, namun dengan tips berikut ini Anda bisa memiliki kulit yang lebih baik secara alami! Mengikuti tips ini juga bagus untuk bagian dalam diri Anda!

Langkah

1. 
   1
   Ketahui jenis kulit Anda. Jenis kulit berbeda membutuhkan jenis perawatan yang berbeda pula. Penting untuk mengetahui jenis perawatan yang Anda butuhkan dalam memilih metode terbaik untuk membuat kulit Anda menjadi bening. Berikut adalah berbagai jenis kulit dan penjelasannya:

   • Kulit kering Kulit kering biasanya memiliki tampilan yang kusam, terasa kering dan gatal dan kadang sensitif. Kulit kering harus dihidrasi secara teratur dari dalam (dengan air tawar) dan dari luar (kabut), serta dilembabkan dengan krim atau losion kaya hidrasi.
   • Kulit berminyak Kulit berminyak biasanya terlihat licin dan mengkilap dan memiliki tekstur berminyak. Jenis kulit ini rentan terhadap jerawat. Perawatan yang bermanfaat untuk kulit berminyak adalah perawatan uap herbal dan masker tanah liat.
   • Kulit normal Jenis kulit ini adalah berkah. Tidak terlalu berminyak dan tidak terlalu kering. Kulit normal selalu terlihat kenyal, lembab dan bersinar. Sungguh anugerah yang indah, namun tetap memerlukan perhatian yang sama seperti jenis kulit lain. Jenis kulit normal mendapatkan manfaat dari pembersihan, penyegaran dan pelembaban teratur.
   • Kebanyakan orang memiliki paling tidak dua jenis kulit wajah yang berbeda pada waktu tertentu. Kombinasi kulit sering ditandai dengan area “zona-T” berminyak, yang meliputi dahi, hidung dan dagu. Sedangkan kulit di sekitar pipi, mata dan mulut normal atau kering. Jenis kulit berbeda ini memerlukan perawatan berbeda pula, jadi orang dengan kulit kombinasi harus memeriksa kulit mereka secara teratur dan menggunakan produk berbeda pada area wajah yang berbeda.
2. 
   2
   Minum air. Air membersihkan tubuh Anda, membantu membuang racun. Air juga menghidrasi Anda dan membersihkan kulit dari kotoran dan minyak. Usahakan minum setengah dari berat tubuh Anda dalam liter. Misalnya, bila berat Anda 45 kg, minum 1,5 liter air setiap hari.
3. 
   3
   Gunakan pembersih alami. Pembersih wajah dengan terlalu banyak bahan kimia bisa benar-benar membahayakan kulit Anda. Sudah diketahui bahwa bahan kimia yang keras bisa menghapus cat dinding dan memutihkan kain tertentu. Menggunakan pembersih organik dan alami akan membantu kulit Anda menjadi bening lebih cepat dan bisa jauh lebih efektif dari pembersih tidak alami.
4. 
   4
   Pastikan diet yang tepat dan bergizi. Makanlah banyak buah, kacang-kacangan, biji-bijian, dll. Makan makanan yang sehat, bersama dengan minum vitamin dan mikro nutrisi yang tepat bisa mendatangkan keajaiban untuk kulit Anda. Cobalah menjadi vegan selama seminggu untuk melihat bagaimana hasilnya pada Anda.

   • Hindari daging, ikan, telur, makanan yang digoreng, produk tepung dan gula putih, kopi, teh, minuman ringan, alkohol, tembakau, obat-obatan, termasuk obat kontrasepsi, dan obat rangsangan tanpa resep lainnya. Segala sesuatu yang artifisial, buatan manusia atau diolah memiliki kekurangan dalam beberapa cara bila dibandingkan dengan produk alami yang tidak diolah.
5. 
   5
   Pakai sedikit kosmetik. Memakai terlalu banyak kosmetik akan berbahaya bagi kulit Anda dalam jangka panjang. Kemungkinan orang tidak memperhatikan kulit berjerawat saat pertama bertemu Anda. Bila Anda harus memakai kosmetik, gunakan kosmetik mineral dan alami saja.
6. 
   6
   Jangan berada di bawah matahari terlalu lama. Cobalah membatasi ekspos terhadap sinar matahari saat tengah hari (10:00 - 14:00). Bila Anda harus berada di bawah matahari selama waktu yang lama, pastikan memakai pelindung. Topi bertepi lebar adalah yang terbaik. Sinar matahari pada kulit adalah sumber vitamin D yang bagus, tetapi juga bisa menyebabkan kerut dan kanker kulit.

   • Ingatlah untuk memakai tabir surya alami, SPF 15 atau lebih tinggi.
7. 
   7
   Olahraga paling tidak 15 menit sehari. Olahraga yang benar bisa membuat kulit Anda bersinar. Pastikan untuk mencuci wajah Anda setelah latihan rutin, karena keringat dan kotoran bisa menyumbat pori-pori.
8. 
   8
   Pastikan mencuci wajah dengan benar. Cuci dua atau tiga kali sehari dengan pencuci wajah dan, dalam jumlah sedikit, lanjutkan dengan penyegar yang dipakai langsung pada area wajah. Ketika mencuci wajah, terutama ketika mencuci riasan, percikkan air dingin lebih dahulu karena ini membantu mengencangkan pori-pori. Kemudian pakai pembersih atau sabun lembut dan bilas dengan air hangat. Ikuti dengan percikan cepat air dingin. Air hangat membuka pori-pori wajah, mengekspos wajah Anda pada bakteri yang berkembang, kotoran dan riasan. Pori-pori yang terbuka membiarkan benda asing masuk ke tubuh Anda di mana ia menetap dekat dengan permukaan atau diserap lebih dalam ke dalam pori-pori. Bila wajah Anda tidak dicuci dengan benar, benda asing seperti kotoran, minyak dan bakteri, dapat mengotori wajah selama proses pencucian wajah. Cara pencucian yang tidak benar hanya akan menyebarkan kuman dan tidak efektif menghilangkan kotoran yang berkembang dan tidak diinginkan. Memercikkan air dingin lebih dulu pada kulit wajah akan mengikat pori-pori, menguncinya dari kontaminasi lebih lanjut, sehingga memungkinkan pembersihan secara menyeluruh tanpa menyebabkan penyebaran kotoran dan bakteri. Membilas dengan air dingin setelah mencuci akan mengencangkan pori-pori sehingga menguncinya dari ekspos lebih lanjut.
9. 
   9
   Minum tiga gelas teh semanggi merah organik per hari sebagai pembersih darah alami dapat membantu membersihkan jerawat. Selain membersihkan darah, ada saran diet yang bisa diikuti oleh orang yang ingin menyembuhkan jerawat dengan cepat. Makan makanan yang tinggi vitamin A, B-kompleks, dan C, dan bila dibutuhkan, minum vitamin tersebut dalam dosis harian. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Samuel Bluefard dari Universitas Northwestern menemukan bahwa "kombinasi satu gram vitamin C, jus jeruk ditambah 100.000 unit vitamin A, dikonsumsi setiap hari bermanfaat untuk jerawat pada remaja."
10. 
    10
    Untuk noda yang dalam dan infeksi jangka panjang, cobalah sari cuka apel yang diencerkan. Minyak lavender juga bisa digunakan sebagai uap wajah anti jerawat dengan mencampurkan beberapa tetes dalam sepanci air panas, tutupi kepala dengan handuk, dan kemudian tempatkan wajah Anda di atas panci. Uap lavender akan membuka pori-pori dan berfungsi sebagai antiseptik.

Tips

• Jangan memencet jerawat atau menyentuh wajah Anda. Memencet jerawat akan menyebarkan infeksi dan menyebabkan bekas permanen karena memaksa minyak dan bakteri masuk ke dalam lapisan kulit yang lebih dalam, yang menyebabkan risa, jerawat meradang yang menghasilkan parut.
• Jangan menggosok kulit Anda. Menggosok berlebihan, terutama dengan sabun yang kasar, bisa memperbanyak jumlah sel kulit mati yang, pada gilirannya, berkontribusi pada meningkatnya penyumbatan kelenjar minyak. Bila Anda ingin menggosok wajah, cukup lakukan seminggu sekali, gosoklah dengan ringan dan lembut.
• Jangan pakai terlalu banyak produk pada kulit Anda. Ini mungkin menyebabkan hilangnya keseimbangan kulit dan, kadang kala, pH kulit mungkin juga akan terpengaruh sehingga membuat kulit Anda rentan terhadap berbagai masalah.
• Jangan bersihkan wajah Anda dengan sabun. Sabun bersifat keras dan mengiritasi folikel kulit dan kelenjar minyak. Faktanya, sebuah laporan dari para dokter yang dikeluarkan oleh Departemen Kesehatan Negara Bagian Kansas menyatakan bahwa "Dua puluh lima persen jerawat dapat sukses diatasi dengan mencuci wajah empat atau lima kali sehari...Tapi pembersihan ini tidak boleh dilakukan dengan sabun...Kelenjar sebaceous teriritasi oleh sabun dan iritasi ini menyebabkan kelenjar menghasilkan sebum lebih banyak dari normal." Dalam literatur medis sering dinyatakan bahwa sabun memiliki sifat merusak.
• Hindari penggunaan kosmetik sebisa mungkin. Bila Anda memakai kosmetik, cobalah kosmetik yang senatural mungkin atau pilih produk kosmetik yang memiliki keterangan bebas minyak (berbahan dasar air) atau non-komedogenik, yang berarti memiliki potensi rendah dalam menyebabkan jerawat. Dan juga, ingatlah selalu untuk menghapus riasan di malam hari.
• Hindari apa pun yang memberikan tekanan atau gesekan pada kulit (seperti bandana atau topi) karena bisa menambah iritasi jerawat.
• Terlalu banyak sinar matahari pada kulit bisa menyebabkan bintik-bintik, jadi, bila Anda akan berada di bawah matahari, pakai tabir surya!
• Jangan memakai krim yang mengandung Vitamin A atau Vitamin D karena vitamin ini tidak diserap oleh kulit. Losion yang demikian tidak memberi manfaat.
• Hindari pemakaian bahan kimia sintetis dan produk yang menyisakan residu karena penumpukannya akan menimbulkan jerawat. Beberapa bahan kimia yang harus dihindari adalah: propilen glikol, natrium lauril sulfat, natrium laureth sulfat, propilen glikol, minyak mineral dan paraben, dan ada lagi yang lain.
• Gunakan pembersih yang bersifat basa. (Lapisan yang menyumbat pori-pori bersifat asam sehingga akan menjadi netral).

Peringatan

• Jangan memakai terlalu banyak produk wajah sekaligus karena bisa menyebabkan iritasi dan berbahaya untuk kulit.
• Jangan terlalu banyak makan junk food.
• Jangan terlalu banyak berada di bawah sinar matahari.

Hal yang Anda Butuhkan

• Sabun alami
• Tabir surya
• Pelembab
• Penyegar
• Pembersih wajah                                             (sumber www.wikihow.com)